mrtheflamaster

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2014 (13:57)

Data rejestracji 18.11.2013 (21:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Amino 5600 warto ? witam potrzebuje bcca do regeneracji mięśni mam 16 lat i jestem w trakcie redukcji, czy amino 5600 będą dobrym rozwiązaniem ? trenuje 6 razy w tygdoniu kalenistykę, 3 razy w tygodniu biegam.	4	2014-05-18 14:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje pomocy, dieta. witam z racji ,że jestem nowy na tym forum to wypadało by się przedstawić więc mam na imię piotr mam 15 lat trenuje od młodości w wieku 10-13 lat trenowałem zapasy teraz już rok trenuje kickboxing. teraz moje pytanie: "dieta" a więc tak to to w	9	2013-11-18 22:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Teraz juz dobrze, dieta to oceny witam. mam 15 lat 166cm wzrostu i ważę 63kg 3 razy w tygodniu trenuje kickboxing 2 razy siłownia i czasem basen potrzebuje zrzucić tkankę tłuszczową z brzucha i chyba nabrać troche masy.	5	2013-11-19 19:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy dieta do oceny witam. mam 15 lat 166cm wzrostu i ważę 63kg 3 razy w tygodniu trenuje kickboxing 2 razy siłownia i czasem basen potrzebuje zrzucić tkankę tłuszczową z brzucha i chyba nabrać troche	1	2013-11-19 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy potrzebuje diety witam trenuje od młodości w wieku 10-13 lat trenowałem zapasy teraz już rok trenuje kickboxing. teraz moje pytanie: "dieta" a więc tak to to w końcu odważyłem się na diete tylko teraz pytanie do was czy możecie mi pomóc próbowałem juz sobie	1	2013-11-19 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy dieta witam z racji ,że jestem nowy na tym forum to wypadało by się przedstawić więc mam na imię piotr mam 15 lat trenuje od młodości w wieku 10-13 lat trenowałem zapasy teraz już rok trenuje kickboxing. teraz moje pytanie: "dieta" a więc tak to to w	2	2013-11-19 16:42
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy dieta + ćwiczenia witam z racji ,że jestem nowy na tym forum to wypadało by się przedstawić więc mam na imię piotr mam 15 lat trenuje od młodości w wieku 10-13 lat trenowałem zapasy teraz już rok trenuje kickboxing. teraz moje pytanie: "dieta" a więc tak to to w	4	2013-11-18 23:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Amino 5600 warto ?	2014-05-18 17:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje pomocy, dieta.	2013-11-22 11:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Teraz juz dobrze, dieta to oceny	2013-11-19 21:53
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy dieta + ćwiczenia	2013-11-19 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak uwidocznić efekty	2013-11-18 23:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak uwidocznić efekty	2013-11-18 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje pomocy, dieta.	2013-11-18 23:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje pomocy, dieta.	2013-11-18 22:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje pomocy, dieta.	2013-11-18 22:54