MrPrice

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2011 (11:33)

Data rejestracji 10.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mój pierwszy HST witam tak jak w tytule tematu jest to mój pierwszy hst i proszę o sprawdzenie/naniesienie poprawek/doradzenie. plan jest napisany dla mnie, więc jeżeli nie wiadomo o co chodzi w danym wpisie to bez problemu wytłumaczę "co autor miał na myśli"	12	2011-05-23 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy/oceny witam jest to moja pierwsza poważna dieta, dlatego prosiłbym o jej ocenę i ewentualnie o rady/poprawienie jej. celem jest masa. mój wiek to 23 lata, wzrost 180cm, waga 76kg. pierwszy posiłek: - białko jaja kurzego 180g b=20 t=0 w=0 kcal=88 -	5	2011-02-10 17:07