mroovster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2010 (14:28)

Data rejestracji 01.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mój trening :) witam,chcialbym sie zapytac co sadzicie o tym treningu,codziennie 4 serie po 10 pompek,4 serie po 6 podciagniec na drazku (pompki i drazek naprawde dokladne przy pompkach klata 0,5cm od ziemi a drazek do prostych rak i do samej gory ;p)przed	2	2010-02-01 22:59
Trening dla początkujących	ABS II pytanie co do poziomów ;) witam,zacząłem robić dzisiaj abs 2 poziom a i ledwo dałem rade,mam 3 pytania,jak zaczynaliscie to tez wam bylo tak ciezko? po ilu dniach przeszliscie z poziomu a na poziom 1? trzecie pytanie jest troche dziwne ;p abs od czego to jest skrót ??	4	2010-02-01 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Fiflak w tył	2010-02-21 16:07
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-02-02 13:43
Trening dla początkujących	ABS II pytanie co do poziomów ;)	2010-02-02 13:15