MrMateush

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię MATEUSZ

Nazwisko SERWIŃSKI

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto CZARNA

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2026 (22:50)

Data rejestracji 03.03.2016 (15:12)

Wzrost: 169 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Bcaa i mono kreatyna obydwa w proszku activ lab witam. mam zagwozdke dotyczaca spozywania bcaa i kreatyny. na opakowaniach napisano aby mieszac z 250 ml wody w przypadku bcaa jest 5g a kreatyny 6 g. czy moge zmieszac obie dawki w 500ml czy musze osobno? kolejne pytanie czy te dawki nie sa za	6	2016-03-03 15:11