MrKarlKox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2011 (14:32)

Data rejestracji 26.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mój trening , dobry ? pon klata+biceps na plasko 4 s 8/6/4/max czasem hantle lub sztanga skos w gore 4 s 8/6/4/max czasem hantle lub sztanga w dol 3 lub 4 s 8/6/4/max rozpietki lub przenoszenie hatli zza glowe 3 lub 4 s biceps: modlitewnik 3 s 8/6/4 chwyt mlotkowy	5	2011-05-26 11:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plecy+Triceps , I JAK ?	2011-05-27 21:19
Trening dla początkujących	Plecy+Triceps , I JAK ?	2011-05-27 21:14
Trening dla początkujących	Plecy+Triceps , Co sądzicie?	2011-05-27 21:07
Trening dla początkujących	Plecy+Triceps , Co sądzicie?	2011-05-27 21:02
Trening dla początkujących	Plecy+Triceps , I JAK ?	2011-05-27 20:49
Trening dla początkujących	Plecy+Triceps , Co sądzicie?	2011-05-27 20:45
Trening dla początkujących	NOGI+BARY prosze o oponie ludzi z dowodem	2011-05-27 20:35
Trening dla początkujących	NOGI+BARY prosze o oponie ludzi z dowodem	2011-05-27 20:32
Trening dla początkujących	Plecy+Triceps , Co sądzicie?	2011-05-27 20:10
Trening dla początkujących	Plecy+Triceps , I JAK ?	2011-05-27 20:06
Trening dla początkujących	Plecy+Triceps , Co sądzicie?	2011-05-27 20:01
Trening dla zaawansowanych	Mój trening , dobry ?	2011-05-26 13:20
Trening dla zaawansowanych	Mój trening , dobry ?	2011-05-26 13:16