mR.supereM

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

464

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Łapinski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2016 (13:59)

Data rejestracji 12.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	Metka ruska prawdziwa czy fake prosze o pomoc	108	2008-04-19 14:33
Trening dla zaawansowanych	Słaba klatka prosze o pomoc prosił bym o mała porade.cwicze juz dosc długo na siłce alemoja klata jest strasznie marna chciałbym ja troche rozbudowac ale no nie mam sposobu zaczełemrobic wiecej serii i wogole katoacale jakos nic nie rusza za bardzo proszeo jakis plan	10	2008-03-21 12:37
Doping	20 omka 10 Ethanat oceniajcie	7	2008-03-21 11:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Po 6 miesiącach - 16 lat do oceny	2008-04-25 03:18
Doping - zdjęcia	Metka ruska prawdziwa czy fake prosze o pomoc	2008-04-21 13:59
Doping - zdjęcia	Metka ruska prawdziwa czy fake prosze o pomoc	2008-04-21 08:58
Doping - zdjęcia	Metka ruska prawdziwa czy fake prosze o pomoc	2008-04-20 13:02
Doping - zdjęcia	Metka ruska prawdziwa czy fake prosze o pomoc	2008-04-20 04:01
Doping - zdjęcia	Metka ruska prawdziwa czy fake prosze o pomoc	2008-04-20 03:59
Doping - zdjęcia	Metka ruska prawdziwa czy fake prosze o pomoc	2008-04-19 14:37
Doping - zdjęcia	Metka ruska prawdziwa czy fake prosze o pomoc	2008-04-19 14:37
Doping - zdjęcia	Metka ruska prawdziwa czy fake prosze o pomoc	2008-04-19 14:36
Galeria Zdjęć	Hubby fotki P.S. MICZ <3 %-)	2008-04-03 10:54
Doping	metka + omka+teść prolo	2008-03-25 22:03
Trening dla zaawansowanych	Trening każdej grupy 2x w tygodniu	2008-03-25 12:39
Trening dla zaawansowanych	Słaba klatka prosze o pomoc	2008-03-23 19:11
Trening dla zaawansowanych	Słaba klatka prosze o pomoc	2008-03-23 07:53
Trening dla zaawansowanych	Słaba klatka prosze o pomoc	2008-03-21 22:11
Trening dla zaawansowanych	Słaba klatka prosze o pomoc	2008-03-21 22:10
Trening dla zaawansowanych	Słaba klatka prosze o pomoc	2008-03-21 18:39
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska: co z czym ?	2008-03-21 12:49
Trening dla zaawansowanych	Słaba klatka prosze o pomoc	2008-03-21 12:43
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska: co z czym ?	2008-03-21 12:42
Doping	20 omka 10 Ethanat oceniajcie	2008-03-21 12:16
Doping	20 omka 10 Ethanat oceniajcie	2008-03-21 12:07
Doping	20 omka 10 Ethanat oceniajcie	2008-03-21 12:06
Doping	20 omka 10 Ethanat oceniajcie	2008-03-21 11:43
Targowisko	Zaczynamteraz cykl chcem sie dowiedziec co sadzicie	2008-03-21 11:41