Mowit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

557

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2018 (15:58)

Data rejestracji 05.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Start z HST właśnie zaczynam przygodę z hst staż: 3 miechy wiek: 17 wzrost : 180cm waga: 60kg nogi przysiad wspięcia na palcach klatka wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej szerokim uchwytem wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej	0	2007-12-11 18:53
Trening w domu	HST [do oceny] witam właśnie zaczynam hst i proszę o ocenienie mojego treningu co w nim z mienić dodać albo wyrzucić (plan układany według planu pepo) -nogi 1 przysiady ze sztangą 2 wspiencia na palcach ale też z 15 bo chce rozwinąć łydki -klatka 1	7	2007-07-16 15:44
Trening w domu	Początkujący wiele czytałem o hst ale nie mogłem znaleźć jednego. dopiero zaczynam przygodę z ciężarami nigdy nie ćwiczyłem i tu moje pytanie czy mogę od razu zacząć od treningu hst jako początkujący ??	1	2007-07-09 12:20