mounument9six

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2014 (12:51)

Data rejestracji 16.11.2011 (21:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ułorzeniu diety. witam! mam 16 lat, ważę 60 kg i mam 185 cm wzrostu. zwracam się do was drodzy forumowicze z prośbą abyście pomogli mi jakoś przytyć / zwiększyć masę. udzielili mi jakiś wskazówek w jakich porach dnia spożywać posiłki czy robić to	3	2011-11-17 14:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ułorzeniu diety.	2011-11-17 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc !	2011-11-16 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc !	2011-11-16 22:18