Mortal21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2013 (14:06)

Data rejestracji 04.08.2013 (01:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Porada przy planie treningowym witam! mam 21 lat i planuje wziąć się za swoją sylwetkę, niestety tylko warunki domowe (siłowni w okolicy niema). posiadam hantelki 2x10kg. ułożyłem plan treningowy i prosze o porady co zmienić. zamierzam ćwiczyć 6xtydzien(1 2 1 2 1 2) +	5	2013-08-04 02:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Porada przy planie treningowym	2013-08-04 23:47
Trening w domu	Porada przy planie treningowym	2013-08-04 14:09
Trening w domu	Porada przy planie treningowym	2013-08-04 12:02