mordor96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2017 (13:50)

Data rejestracji 14.02.2014 (21:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba do doświadczonych o ocenę planu treningowego witam. ćwiczę ze stażem 8 miesięcy. w tym czasie robiłem trening split, jednak chcę go zmienić na trening push - pull . mam pewne pojęcie jednak nie wiem dokładnie jak się za to zabrać. napisałem dany plan, proszę o sprawdzenie go. za cenne rady	5	2014-06-17 22:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocieplacz czy używanie opasek, tak zwanych ocieplaczy na staw łokciowy, kiedy jest ciepło pomaga w ochronie stawów, czy jest tylko wyrzuceniem pieniędzy w błoto? mam problem ze stawem łokciowym i nie chcę pogarszać sytuacji,dlatego proszę o pomoc. pozdrawiam	3	2014-03-16 13:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba do doświadczonych o ocenę planu treningowego	2014-06-20 23:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba do doświadczonych o ocenę planu treningowego	2014-06-17 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocieplacz	2014-03-16 16:36