Mordeq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2016 (14:13)

Data rejestracji 12.11.2016 (21:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 77kg witam serdecznie, od paru dni próbuję znaleźć/ułożyć odpowiednią dietę. chciałbym abyście doradzili mi co poprawić co zmienić. mam 21 lat, ważę 77kg przy wzroście 187cm. celem jest uzyskanie atletycznej sylwetki. dodam że studiuję i mam bardzo	16	2016-11-12 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 77kg witam serdecznie, od paru dni próbuję znaleźć/ułożyć odpowiednią dietę. chciałbym abyście doradzili mi co poprawić co zmienić. mam 21 lat, ważę 77kg przy wzroście 187cm. celem jest uzyskanie atletycznej sylwetki. dodam że studiuję i mam bardzo	3	2016-11-12 22:33