SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23255 278259 33170
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-12 06:54:58 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ile procent bf Odżywianie i Odchudzanie 2023-01-16 06:09:18
Redukcja - porady Odżywianie i Odchudzanie 2023-01-16 06:07:05
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-01-15 07:31:11
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-01-15 07:30:31
Czym rózni się dumbell press od rozpiętki Trening dla początkujących 2023-01-15 07:29:05
Ile procent bf Odżywianie i Odchudzanie 2023-01-15 07:26:27
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-01-14 07:36:08
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-01-14 07:34:48
Proszę o plan treningowy Trening dla początkujących 2023-01-14 07:33:54
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-01-14 07:30:47
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2023-01-14 07:30:00
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-01-14 07:29:29
Kreatyna na diecie ketogenicznej Odżywki i suplementy 2023-01-14 07:28:42
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2023-01-14 07:24:53
Twaróg - wpływ na retencję wody Odżywianie i Odchudzanie 2023-01-14 07:22:06
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-01-13 06:23:52
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-01-13 06:22:55
Trening proszę o poradę Trening dla zaawansowanych 2023-01-13 06:21:44
częstotliwość treningów Trening dla początkujących 2023-01-13 06:20:00
Kształtowanie sylwetki - porady Odżywianie i Odchudzanie 2023-01-13 06:16:21
Trening na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2023-01-13 06:12:41
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-01-12 06:23:06
Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa) Galeria Zdjęć 2023-01-12 06:22:17
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-01-12 06:20:13
Czy zmodyfikować jeszcze jakoś ten plan? Trening dla początkujących 2023-01-12 06:19:20
Czym zastąpić te ćwiczenia z siłowni? Trening dla początkujących 2023-01-12 06:17:08
Arginina - wpływ na wzrost Odżywki i suplementy 2023-01-12 06:14:23
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2023-01-12 06:10:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-01-11 06:17:50
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-01-11 06:16:44

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane