SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23219 278173 33149
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-06 06:31:32 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-05-09 06:13:31
Problemy z zasypianiem po redukcji Zdrowie i Uroda 2023-05-09 06:12:59
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 2023-05-09 06:09:45
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-05-08 06:13:17
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-05-08 06:11:20
Przewlekły ból kolana Zdrowie i Uroda 2023-05-08 06:10:45
Góra klatki - skos czy wyciskanie wąsko? Trening dla początkujących 2023-05-08 06:08:51
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-05-07 07:02:38
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-05-07 07:01:34
Trening split - ocena Trening dla początkujących 2023-05-07 07:00:58
Oliwa z oliwek - czym zastąpić? Odżywianie i Odchudzanie 2023-05-07 06:57:49
Dieta redukcyjna do oceny [83kg] Odżywianie i Odchudzanie 2023-05-07 06:56:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-05-06 06:28:24
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-05-06 06:27:35
Trening split - ocena Trening dla początkujących 2023-05-06 06:26:49
Składana ławka Trening dla początkujących 2023-05-06 06:24:34
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-05-06 06:23:14
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2023-05-06 06:22:23
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-05-06 06:21:32
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-05-05 06:09:04
Domowa siłownia - porady Trening w domu 2023-05-05 06:08:31
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-05-05 06:06:56
Składana ławka Trening dla początkujących 2023-05-05 06:04:54
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-05-04 06:12:46
Hantle - jakie wybrać? Trening w domu 2023-05-04 06:12:17
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-05-04 06:10:49
Biceps - głowa krótka Trening dla początkujących 2023-05-04 06:08:22
Makroskładniki - ilość w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2023-05-04 06:05:20
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-05-03 07:09:04
Jak pozbyć się wystających kości na barkach? Trening w domu 2023-05-03 07:08:34

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane