monkey22

32878

Ekspert

Napisanych postów: 23173 Przeczytanych: 278069 Szacuny: 33080

Imię: Tomasz Nazwisko: Palej Zawód/Studia: Trener Wiek: 44 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-27 07:19:20 Data rejestracji: 2012-11-16 09:42:40 Województwo: Małopolskie Miasto: Bochnia

O mnie: Trener Personalny , Instruktor siłowni Zajmuję się: Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Zainteresowania: Siłownia , suplementacja , dieta Dieta: Idealna :) Uprawiane sporty: Siłowe Staż treningowy: 9 lat

Wzrost: 160 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód bioder: 82 cm Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 105 kg Martwy ciąg: 145 kg Wyciskanie na barki: 60 kg Podciągnięcia: 25 Przysiad: 100 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
cleanbutrol	Odżywki i suplementy	2017-06-05 07:47:57
cleanbutrol crazy bulks redukcja	Odżywki i suplementy	2017-06-05 07:47:11
Kreatyna, śniadanie i kawa.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-04 20:56:51
Coś na ostatnie szlify przed sezonem	Odżywki i suplementy	2017-06-04 19:12:35
Określenie aktywności	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-04 18:53:56
Kreatyna, śniadanie i kawa.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-04 18:50:38
Johimbina pytanko	Odżywki i suplementy	2017-06-04 13:38:41
Na co zamienić z rana Jaja ?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-04 13:34:29
Johimbina - która marka, źródło?	Odżywki i suplementy	2017-06-04 08:25:07
To jedzenie ma wogóle jakoś smakować??	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-03 21:35:14
Błonnik z owoców	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-03 20:34:16
Końcówka redukcji - co począć?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-03 12:26:36
Jaka długość gryfu i masa obciążenia do sztangi	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-03 12:06:40
Jaka długość gryfu i masa obciążenia do sztangi	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-03 10:57:38
To jedzenie ma wogóle jakoś smakować??	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-03 10:01:53
Kto mial przepukline pachwinowa?	Zdrowie i Uroda	2017-06-02 22:18:52
Końcówka redukcji - co począć?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-02 18:51:39
Jaka długość gryfu i masa obciążenia do sztangi	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-02 13:59:17
$$$$$$$$$$$ NAGRODA ZA DZIENNIK MAJ 17 $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-02 12:41:51
pierdzenie po jajowych odzywkach	Odżywki i suplementy	2017-06-01 23:05:49
Powrót do formy po latach	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-01 09:16:31
Yohimbina	Odżywki i suplementy	2017-06-01 07:24:10
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-01 07:10:41
Własciwa suplementacja na redukcji	Odżywki i suplementy	2017-05-31 15:51:24
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-30 18:01:44
Spalacz na ostanie tygodnie	Odżywki i suplementy	2017-05-30 17:44:54
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-30 17:26:31
Chęć wymiotow na treningu, czym spowodowane?	Odżywki i suplementy	2017-05-30 17:23:40
Chęć wymiotow na treningu, czym spowodowane?	Odżywki i suplementy	2017-05-30 16:13:46
Proszę o pomoc w pracy MGR!!! Ile wydajesz na suplementy? - badanie.	Odżywki i suplementy	2017-05-29 22:38:29

monkey22

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała