SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23238 278225 33160
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-09 06:35:03 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-05-19 05:52:27
Co się dzieje na zerze Odżywianie i Odchudzanie 2020-05-19 05:44:53
Czy biegając dam radę budować sylwetke? Odżywianie i Odchudzanie 2020-05-19 05:42:02
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-05-18 16:32:25
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-05-18 16:31:36
Pompki a obciążenie Trening dla początkujących 2020-05-18 14:29:38
Czy biegając dam radę budować sylwetke? Odżywianie i Odchudzanie 2020-05-18 07:44:55
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-05-18 06:19:37
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-05-18 06:19:15
Odzież sportowa Po siłowni, o siłowni 2020-05-18 06:18:53
Czy zwykłe lustra mają właściwości powiększające lub pomniejszające? Po siłowni, o siłowni 2020-05-18 06:17:35
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-05-18 06:15:07
Ile jeszcze mogę urosnąć Zdrowie i Uroda 2020-05-18 06:14:25
Pompki a obciążenie Trening dla początkujących 2020-05-18 06:12:36
FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-05-18 06:11:14
WAGA, KCAL, REDUKCJA CZY MASA? Odżywianie i Odchudzanie 2020-05-18 06:01:25
Czy biegając dam radę budować sylwetke? Odżywianie i Odchudzanie 2020-05-18 05:54:20
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-05-17 20:15:00
Czy więcej niż 1g tłuszczu będzie git? Odżywianie i Odchudzanie 2020-05-17 20:13:41
Przemiany forumowiczów SFD ZDJĘCIA 2020-05-17 19:35:43
strongmani Zdrowie i Uroda 2020-05-17 18:16:16
Waga a kcal Odżywianie i Odchudzanie 2020-05-17 18:13:40
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-05-17 18:04:56
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2020-05-17 13:57:42
Koniec Masy? Galeria Zdjęć 2020-05-17 13:41:26
Czy zmiana zakresu powtórzeń i ilości serii w tym samym planie to wystarczający bodziec dla mięśnia? Trening dla początkujących 2020-05-17 13:39:49
Trening na Kettleberl (worek) Ławka, hantle. Trening dla początkujących 2020-05-17 13:38:47
Ankieta - licencjat Odżywianie i Odchudzanie 2020-05-17 13:32:42
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!! Trening dla początkujących 2020-05-17 11:57:11
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 2020-05-17 11:55:47

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane