SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23242 278232 33165
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-10 06:40:02 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening Split - Ocena i poprawki Trening dla początkujących 2021-12-22 06:40:30
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-12-22 06:36:16
SFD CHALLENGE - 150000 pompek w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-12-22 06:35:56
SFD CHALLANGE - 100000 Przysiadów w 2021 roku. Trening dla początkujących 2021-12-22 06:35:44
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2021-12-22 06:35:03
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-12-21 17:16:54
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-12-21 17:16:23
Cardio vs obcinanie kcal Trening dla początkujących 2021-12-21 17:09:02
Izotek, a aktywność fizyczna Zdrowie i Uroda 2021-12-21 17:06:13
Covid dzisiaj - jak u Was? Zdrowie i Uroda 2021-12-21 10:35:59
Cardio vs obcinanie kcal Trening dla początkujących 2021-12-21 10:33:11
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-12-21 06:43:29
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-12-21 06:43:01
Czy mogę zwiększyć tłuszcze na rzecz węgli? Odżywianie i Odchudzanie 2021-12-21 06:39:00
Pomoc w ocenie bf, planu treningowego i celu Trening dla początkujących 2021-12-20 17:24:14
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-12-20 15:13:49
Rower treningowy magnetyczny - Jaki wybrać? Trening w domu 2021-12-20 15:13:14
Pomoc w ocenie bf, planu treningowego i celu Trening dla początkujących 2021-12-20 14:58:51
Kobieta Doping Redukcja Doping 2021-12-20 07:05:36
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-12-20 06:59:00
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-12-20 06:58:40
Covid dzisiaj - jak u Was? Zdrowie i Uroda 2021-12-20 06:58:20
Depilacja głowy Zdrowie i Uroda 2021-12-20 06:50:00
Wyciskanie - brak progresu Trening dla początkujących 2021-12-20 06:46:57
Trening FBW - ocena + sugestie Trening dla początkujących 2021-12-20 06:41:18
Rower treningowy magnetyczny - Jaki wybrać? Trening w domu 2021-12-19 16:16:28
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-12-19 16:12:09
Zgrubienie po obu stronach na kanalach pachwinowych Zdrowie i Uroda 2021-12-19 16:11:54
Symex - zbity estriadol i co dalej? Doping 2021-12-19 08:38:00
Zdrowych i Wesołych Świąt Bożego Narodzenia 2021 r Doping 2021-12-19 08:33:59

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane