SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23238 278225 33160
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-09 06:35:03 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jakie obuwie na siłownię? Trening dla początkujących 2022-12-07 14:05:47
Masa i rotacja węgli - pytanie Odżywianie i Odchudzanie 2022-12-07 14:02:07
Czy łączenie wyciskania na ławie prostej z ćwiczeniem na maszynie hammer press ma sens? Po siłowni, o siłowni 2022-12-07 05:49:21
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-12-07 05:45:16
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-07 05:44:43
Martwy ciąg - wątpię czy warto Trening dla początkujących 2022-12-07 05:42:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-12-06 17:27:15
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-06 17:26:27
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-12-06 05:40:36
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-06 05:40:12
Problem z brzuchem Trening dla początkujących 2022-12-06 05:39:35
Dysproporcja ramion Odżywianie i Odchudzanie 2022-12-06 05:35:35
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-12-05 06:18:40
jaka ławeczka Trening w domu 2022-12-05 06:18:02
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-05 06:14:39
Jak zrobić biceps i 6pak w wieku 14lat Trening dla początkujących 2022-12-05 06:14:08
Redukcja - porady Odżywianie i Odchudzanie 2022-12-05 06:11:07
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 2022-12-05 06:04:51
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc Odżywianie i Odchudzanie 2022-12-05 06:00:46
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-12-04 07:56:18
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-04 07:55:42
Odżywka białkowa - jak stosować? Odżywki i suplementy 2022-12-04 07:54:53
Makroskładniki - jak liczyć? Odżywianie i Odchudzanie 2022-12-04 07:51:35
Redukcja - porady Odżywianie i Odchudzanie 2022-12-04 07:47:32
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-12-03 07:19:56
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-03 07:19:24
SFD CHALLANGE - 70 000 Przysiadów w 2022 roku. Trening dla początkujących 2022-12-03 07:18:19
SFD CHALLENGE - 70 000 pompek w 2022 roku Trening dla początkujących 2022-12-03 07:18:06
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2022 roku Trening dla początkujących 2022-12-03 07:17:51
Odżywka białkowa - jak stosować? Odżywki i suplementy 2022-12-03 07:17:18

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane