molo13

Początkujący

Napisanych postów: 573 Przeczytanych: 28296 Szacuny: 1

Imię: Przemek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-30 15:56:27 Data rejestracji: 2011-03-31 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Janów Lubelski

O mnie: b.d. Zajmuję się: piłka nożna, siatkówka, siłownia Zainteresowania: piłka nożna, siatkówka, siłownia Dieta: intuicyjna Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: ciągle rośnie

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
_power_ 20 lat 83kg ;P	Galeria Zdjęć	2011-12-13 22:05:47
_power_ 20 lat 83kg ;P	Galeria Zdjęć	2011-12-13 21:29:27
,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	Trening dla zaawansowanych	2011-12-12 21:44:16
_power_ 20 lat 83kg ;P	Galeria Zdjęć	2011-12-12 21:40:45
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka	Trening dla zaawansowanych	2011-12-09 20:40:39
,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	Trening dla zaawansowanych	2011-12-07 19:49:54
Luki-ROBIMY FORMĘ	Trening dla zaawansowanych	2011-12-05 20:38:49
Nowy Trening staż 1.5 roku	Trening dla początkujących	2011-12-05 20:29:46
nastepny etap	Trening dla początkujących	2011-12-05 19:34:23
nastepny etap	Trening dla początkujących	2011-12-04 19:45:45
nastepny etap	Trening dla początkujących	2011-12-03 19:18:38
nastepny etap	Trening dla początkujących	2011-12-03 13:11:31
Dalej FBW czy Split??	Trening dla początkujących	2011-11-28 17:39:37
nastepny etap	Trening dla początkujących	2011-11-25 19:48:23
###DZIENNIK###QoooQ	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-25 10:58:42
nastepny etap	Trening dla początkujących	2011-11-24 19:38:05
nastepny etap	Trening dla początkujących	2011-11-23 18:16:31
WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-11-22 20:52:17
Ból biceps	Trening dla początkujących	2011-11-22 20:41:37
Brak bólu po treningu	Trening dla początkujących	2011-11-22 20:39:45
FINAŁY MR SFD IV - OSTATNIA DOBA GŁOSOWANIA!!	Galeria Zdjęć	2011-11-22 20:25:34
nastepny etap	Trening dla początkujących	2011-11-22 20:09:46
Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	Trec	2011-11-22 15:08:38
nastepny etap	Trening dla początkujących	2011-11-22 14:51:24
Jak zmieniła mnie siłownia ;) by M.	Galeria Zdjęć	2011-11-18 22:26:45
,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35	Trening dla zaawansowanych	2011-11-17 21:39:58
Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 21:19:19
Osiągnięcia :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 21:15:41
Kilka fotek :)	Galeria Zdjęć	2011-11-15 21:43:38
19 lat staż 3 lata na sucho do oceny.	Galeria Zdjęć	2011-11-09 20:13:11

molo13

Początkujący

Artykuły

Trekking - jak przygotować się do wyjazdu, co jest potrzebne?

Luke Stoltman zmaga się z kontuzją bicepsa

Czy warto jeść kaszę gryczaną? Czy kasza gryczana jest zdrowa?