MOKIR

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1221

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2014 (15:45)

Data rejestracji 02.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest? mam taki problem z xpandem,kupilem juz jakis czas temu i dlugo sie szykowalem na ten cykl, dzisiaj zjadlem pierwsza porcje rano i pozniej tak 30 min przed treningiem. moim zmartwieniem jest to ze nie mialem zadnej pompy a wszyscy tutaj z tego	83	2006-04-03 22:33
Targowisko	Tani xpand z allegro,co o tym myslicie? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=79811359 juz jakis czas sledze na allegro jego cene,ta jak narazie jest najnizsza.czytalem ze niektorzy na niego nazekali ze jakis zbrylony byl czy cos.jak to wyglada w sklepie sfd?czy warto kupic go na tej	2	2006-01-02 12:57
Trening dla zaawansowanych	cykl na mase...i redukcja? wiem ze to sie nie da pewnie,zreszta jak to brzmi :d. cwicze ood niedawna,zawsze milem przy tym diete na mase,ale jakos w czasie cykli spadal mi obwod pasa z czego jestem zadowolony bo efekty sa tez w sile no i mierze sie ciagle takze jakos powoli	10	2005-12-12 03:45
Odżywki i suplementy	jakie suple na drugi cykl? witam chcialem zapytac o suplementy,co bedzie dla mnie najlepsze w drugim cyklu?...wlasnie zakonczylem pierwszy i bralem cell pumpa, creatine micronized z treca do tego glutamine,dextroze do kreatyny no i bialko z ostrowi.zostalo mi pol opakowania	8	2005-08-15 11:11
Odżywki i suplementy	przeterminowana kreatyna...mozna brac? witam!mam pytanko,moj brat kiedys troche cwiczyl i znalazlem u niego w szafce monochydrant kreatyny z hi-tecka tylko jest przeterminowana...data do lutego 2004 mozna ja brac?	7	2005-07-09 11:41
Sztuki Walki	muay thai w katowicach? mam pytanie czy zna ktos jakas sekcje mauy thai w katowicach???	3	2004-09-12 18:50
Trening dla zaawansowanych	początki....(???) mam pytanie nie wiem jak zaczac...chcialbym zaczac cwiczyc i nie wiem jak sie za to zabrac.mam 19 lat 100kg i 192cm wzrostu,jestem raczej taki potezniejszy ale brzyszka tez mi nie brakuje.chcialbym cos z tym zrobic,nie koniecznie przybrac na masie i	2	2004-09-02 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-11 00:11
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-10 22:16
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-09 20:11
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-09 17:19
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-09 16:49
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-09 11:51
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-04-05 20:29
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-04-05 14:17
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-05 12:07
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-05 10:33
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-04 21:08
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-04 20:56
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-04 19:19
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-04 19:11
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-04 18:55
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-04 16:54
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-04 16:40
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-04 15:09
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-04 13:58
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-04 13:12
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-03 23:39
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-03 23:20
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-03 23:14
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-03 22:55
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-03 22:48
Targowisko	Tani xpand z allegro,co o tym myslicie?	2006-01-02 16:16
Trening dla zaawansowanych	cykl na mase...i redukcja?	2005-12-13 20:18
Trening dla zaawansowanych	cykl na mase...i redukcja?	2005-12-12 19:14
Trening dla zaawansowanych	cykl na mase...i redukcja?	2005-12-12 14:13
Trening dla zaawansowanych	cykl na mase...i redukcja?	2005-12-12 11:36