modzelek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2010 (22:24)

Data rejestracji 30.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trenig do oceny-pilna pomoc!! witam chciałby prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego.ćwiczyłem tylko 6 miesięcy pół roku. wiek:22 lata waga:59kg wzrost: 175 dieta: jest inny sport: karate cel: masa aktualnie taki	2	2010-04-30 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-do oceny ;] potrzebna pomoc !!! witam coś o sobie: wiek=22 waga=59kg wzrost=175 na siłowni ćwiczyłem rok temu 6 miesięcy ale bez diety. trenuje dwa trzy razy w tygodniu siłownię i trzy razy w tygodniu karate kyokushin. 1 posiłek 06:40:00 płatki	16	2010-04-30 19:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trenig do oceny-pilna pomoc!!	2010-05-01 17:42
Trening dla początkujących	Trenig do oceny-pilna pomoc!!	2010-04-30 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-do oceny ;] potrzebna pomoc !!!	2010-04-30 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-do oceny ;] potrzebna pomoc !!!	2010-04-30 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-do oceny ;] potrzebna pomoc !!!	2010-04-30 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-do oceny ;] potrzebna pomoc !!!	2010-04-30 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-do oceny ;] potrzebna pomoc !!!	2010-04-30 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-do oceny ;] potrzebna pomoc !!!	2010-04-30 20:14