modmassive

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2014 (19:32)

Data rejestracji 09.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - Co potem? wiek: 24lata wzrost: 175cm waga: • na początku: 79kg • obecnie: 73kg # dieta dzienne zapotrzebowanie (dz): • na początku: 79kg * 24 * 1,6 = 3000kcal • obecnie: 73kg * 24 * 1,6 =	7	2014-07-02 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	TSE+CreatineStrongMatrix7-redukcja+porady witam. trenuję około 1,5 roku na siłowni. patrząc na moje 'parametry' pewnie mnie wyśmiejecie że przy takim stosunku wzrost/waga chce zbijać wagę. konkretnie nie zależy mi na zbiciu wagi ale na utracie tłuszczu (wiem...że jedno pociąga za sobą	1	2008-06-09 21:15
Trening dla początkujących	trening do korekty+wskazówki witam. trenuję około 1,5 roku na siłowni. patrząc na moje 'parametry' pewnie mnie wyśmiejecie że przy takim stosunku wzrost/waga chce zbijać wagę. konkretnie nie zależy mi na zbiciu wagi ale na utracie tłuszczu (wiem...że jedno pociąga za sobą	1	2008-06-09 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - Co potem?	2014-07-09 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - Co potem?	2014-07-09 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - Co potem?	2014-07-07 21:49
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2008-06-10 19:01
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2008-06-10 18:58
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2008-06-10 14:08