mlojko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Martyna

Nazwisko Łojko

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2015 (20:34)

Data rejestracji 24.04.2015 (14:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	odżywka po treningu dla kobiety cwicze od marca br. na poczatku byl to tylko fitnes conajmniej 3x w tygdniu po 2h, a teraz od czerwca silownia tez 3 razy w tygodniu po 1h trening siłowy, pozniej godzina kardio (zazwyczaj bierznia, orbitrek). jem normalnie, staram sie jesc zdrowo,	6	2015-06-16 23:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	odżywka po treningu dla kobiety	2015-06-17 00:24
Odżywki i suplementy	odżywka po treningu dla kobiety	2015-06-17 00:18
Odżywki i suplementy	odżywka po treningu dla kobiety	2015-06-17 00:13