MłodyPan2112

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Bogucki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2016 (21:35)

Data rejestracji 22.11.2015 (21:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Ćwiczenia amatorskie. mam do dyspozycji gryf krótki i obciążenie 4x 1kg i 2x 2kg. jak rozplanowac ilość serii i powtórzeń oraz jakie obciążenie dobierac? a co do podciagania jak lepiej rozplanowac dni treningu: -pon/śr/pt/nd -pon/śr/pt -pon/czw/nd z góry dziękuję za	1	2015-11-28 21:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Podciaganie i pompki.	2016-03-18 21:34
Szybkie pytania bez logowania	Podciaganie i pompki.	2016-03-18 15:39
Szybkie pytania bez logowania	Abs	2016-02-25 21:40
Szybkie pytania bez logowania	Abs	2016-02-25 21:19
Szybkie pytania bez logowania	Abs	2016-02-25 16:06
Szybkie pytania bez logowania	Abs	2016-02-24 15:26
Szybkie pytania bez logowania	Podciąganie na drążku.	2015-11-29 15:04
Szybkie pytania bez logowania	Podciąganie na drążku.	2015-11-29 14:34
Szybkie pytania bez logowania	Podciąganie na drążku.	2015-11-29 14:24
Szybkie pytania bez logowania	Podciąganie na drążku.	2015-11-29 13:41
Szybkie pytania bez logowania	Podciąganie na drążku.	2015-11-29 13:35
Szybkie pytania bez logowania	Podciąganie na drążku.	2015-11-28 18:02
Szybkie pytania bez logowania	Podciąganie na drążku.	2015-11-23 14:14
Szybkie pytania bez logowania	Podciąganie na drążku.	2015-11-22 21:15