MlodyAdi94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Szwarc

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Grudziądz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dieta na mase.

Uprawiane sporty Rower bardzo dużo

Ostatnia aktywność 01.02.2012 (21:14)

Data rejestracji 09.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na Mase - POMOCY witam. oceńcie i poprawcie jeżeli trzeba mój trening. od wiosny planuję ostrą wycinkę. wiek : 18 staż: 7 mc wzrost: 178 cm waga: 95 kg (otyły) poniedziałek: plecy-triceps-brzuch plecy: -ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki na	8	2012-02-01 21:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na Mase - POMOCY	2012-02-01 21:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na Mase - POMOCY	2012-02-01 21:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na Mase - POMOCY	2012-02-01 21:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na Mase - POMOCY	2012-02-01 21:16