mlody431

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2008 (09:57)

Data rejestracji 29.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Czy jest sens trenować w ten sposób? witam. skończyły się wakacje i powróciły obowiązki, w związku z tym jestem w stanie trenować w cyklu środa, piątek, sobota. oczywiście w każdy dzień inne partie mięśni. i tu moje pytanie czy mogę trenować dzień po dniu? z góry dzięki za pomoc	4	2007-09-09 18:03
Trening dla początkujących	Pytania "młodego" witam wszystkich forumowiczów. właśnie rozpoczynam swoją przygodę z kulturystyką i w związku z tym mam pytanie, a właściwie dwa do bardziej doświadczonych kolegów ;) po lekturze dziesiątek postów na forum, ułożyłem sobie dwa plany treningowe.	18	2007-07-30 00:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Czy jest sens trenować w ten sposób?	2007-09-09 20:05
Trening dla zaawansowanych	Czy jest sens trenować w ten sposób?	2007-09-09 18:04
Trening dla początkujących	Pytania "młodego"	2007-08-01 01:44
Trening dla początkujących	Pytania "młodego"	2007-07-31 18:51
Trening dla początkujących	Pytania "młodego"	2007-07-31 18:14
Trening dla początkujących	Pytania "młodego"	2007-07-31 11:40
Trening dla początkujących	Pytania "młodego"	2007-07-31 01:01
Trening dla początkujących	Pytania "młodego"	2007-07-31 00:49
Trening dla początkujących	Pytania "młodego"	2007-07-30 00:47