młody16lat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2009 (17:12)

Data rejestracji 08.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	PROSZE O MAŁĄ POMOC !! witam wszystkich, mam pytanie do osób naprawde znających sie na rzeczy. czy w wieku 16 lat mozna brać kreatyne typu x pand ? prosze o rade, wsazania i przeciw wskazania.	7	2008-06-10 23:23
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC W ROZPISANIU TRENINGU. witam wszystkich zarówno początkujących jak i zaawansowanych. ja naleze do tej 1 grupy, dopiero zaczynam. postanowiłem z kolegami popracować nad sobą i zaczeliśmy ćwiczyć na siłowni ćwiczymy juz od 3 tygodni. ale z tego co słyszałem od innych	10	2008-03-31 15:22
Odżywki i suplementy	X Pand PROSZE O POMOC ;) siema, jestem nowy na tym forum i dopiero zaczynam swoją przygode z siłownią, mam 16 lat 195 cm wzrostu i waże 65 kg, co jest niezwykle śmieszne. dlatego postanowiłem wybrać sie na siłownie i zrobić coś ze soba, głównie chodzi mi o nabranie masy.	7	2008-03-08 23:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	PROSZE O MAŁĄ POMOC !!	2008-06-11 12:13
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC W ROZPISANIU TRENINGU.	2008-03-31 17:06
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC W ROZPISANIU TRENINGU.	2008-03-31 16:20
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC W ROZPISANIU TRENINGU.	2008-03-31 15:43
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC W ROZPISANIU TRENINGU.	2008-03-31 15:34
Odżywki i suplementy	X Pand PROSZE O POMOC ;)	2008-03-10 19:14
Odżywki i suplementy	X Pand PROSZE O POMOC ;)	2008-03-09 22:30
Odżywki i suplementy	X Pand PROSZE O POMOC ;)	2008-03-09 21:43