mlody14

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

254

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2008 (14:09)

Data rejestracji 03.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacze dla młodych witam... mam pytanko, kupilem dzisiaj clenburexin ale jak troche poczytalem na forum to nie znalazlem zadnych pozytywow dla tego srodka, czy to byl dobry zakup? pozatym chcialbym wiedziec czy moge wogole lykac spalacze, mam 17 lat i 175cm wiec	2	2007-06-07 01:51
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacze dla nastolatkow witam... mam pytanko, kupilem dzisiaj clenburexin ale jak troche poczytalem na forum to nie znalazlem zadnych pozytywow dla tego srodka, czy to byl dobry zakup? pozatym chcialbym wiedziec czy moge wogole lykac spalacze, mam 17 lat i 175cm wiec	1	2007-06-07 02:04
Trening dla zaawansowanych	Wiek mam pytanko... czy bedac w wieku dojzewania moge wykonywac wszystkie cwiczenia opisane w postach i chodzic na siłke ?? ja mam 14 lat i ciagle wysłuchuje ze nie urosne :/	3	2004-12-08 13:24
Trening dla zaawansowanych	Brzuch czy na spalenie tkanki tłuszczowej lepsza jest dobra dieta czy ćwiczenia ( np a6w ) lub moze polaczyc jedno z drugim. jeśli macie jakies dobre diety albo cwiczenia na spalenie tluszczu glownie z brzucha to bylbym bardzo wdzieczny za podanie linkow	2	2005-06-22 23:09
Trening dla zaawansowanych	Podciaganie... Problem mam mały problemik, a mianowicie jezeli sie podciagam czuje jak przechodza mi po prawej rece prądy i reka mi drętwieje, mam to tylko z prawą reką. czym jest to spowodowane i jak moge temu zaradzic ??	12	2004-12-08 19:38
Odżywki i suplementy	Odżywki... Pytanko czy odzywki moze brac kazdy bez wzgledu na wiek ??	1	2004-12-09 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	Wiek czy mozna odchudzac sie bedac w okresie dojzewania ?? bo ja ciagle wysłuchuje ze nie urosne jak bede sie odchudzał i ćwiczył... czy to prawda ?? (ja mam 14 lat :])	3	2004-12-08 12:41
Trening dla zaawansowanych	Brzuszki mam pytanko... czy brzuszki powinno sie robic na czas < np jak najwiecej w ciagu 30s > czy moze jak najwiecej < bez czasu, ile ci sie uda > ??	4	2004-12-09 00:20
Trening dla zaawansowanych	prośba o trening troszke poczytałem i mam proźbe zeby ktos mi ułozył plan treningowy... ja nie mam o tym zielonego pojecia :] najbardziej zalezy mi na łapach i brzuchu :] z góry dzieki :]	2	2004-12-08 16:53
Trening dla zaawansowanych	Jak uniknąć zakwasów zawsze jak zaczynam cwoczyc to na 2 dzień mam zakwasy a jak mi przejda to odechciewa mi sie cwiczyc- pomocy !!! jak tego uniknac jake stosowac cwoczenia ??	13	2004-09-03 22:55
Trening dla zaawansowanych	Jak uniknąć zakwasów zawsze jak zaczynam cwiczyc to mam zakwasy, a jak mi przechodza to odechciewa mi sie cwiczyc. jakie stosowac cwiczenia na poczatek zeby przyzwyczaic miesnie do wysiłku, kieyd cwiczyc, ile i jak, najbardziej interesuje mnie klata i brzuch	3	2004-09-03 23:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	szybkie efekty na brzuchu	2004-12-11 00:12
Trening dla zaawansowanych	Brzuszki	2004-12-09 12:18
Trening dla zaawansowanych	prośba o trening	2004-12-08 17:39
Trening dla zaawansowanych	Nie zróbcie tego samego błędu co ja!!!	2004-12-08 16:47
Trening dla zaawansowanych	szybkie efekty na brzuchu	2004-12-08 16:27
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-09-09 22:19
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-09-08 23:49
Trening dla zaawansowanych	Jak uniknąć zakwasów	2004-09-08 23:20
Trening dla zaawansowanych	Jak uniknąć zakwasów	2004-09-08 19:28
Trening dla zaawansowanych	Jak uniknąć zakwasów	2004-09-04 12:41