mlody13177

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Leman

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Wraz z grupą kolegów uprawiamy sport,który potocznie nazywa się &quot;Street Workout&quot;.Ćwiczenia to : pompki,podciąganie na drążku , przysiady,wznosy nóg.Jest mnóstwo wariacji i sposobów na wykonanie ćwiczenia

Zainteresowania Informatyka , Sport (gimnastyka) , Piłka nożna , Mechanika

Dieta Dieta cud . Ułożona według własnych potrzeb.

Uprawiane sporty Kalistenika , Piłka nożna

Ostatnia aktywność 02.03.2020 (16:50)

Data rejestracji 24.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Na przyrost ogólnej Masy Ciała to tak jak w temacie witam, mam 14 lat mam lekką warstwę zbędnego ciała, chciałbym ją zrzucić jednocześnie zastępując mięśniami. do dyzpozycji full siłownia <img src="../../buziaki/3.gif"	9	2009-12-24 17:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Na przyrost ogólnej Masy Ciała	2009-12-29 11:28
Trening dla początkujących	Plan Na przyrost ogólnej Masy Ciała	2009-12-27 16:07
Trening dla początkujących	Plan Na przyrost ogólnej Masy Ciała	2009-12-24 19:20