mlody.adam

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2008 (03:12)

Data rejestracji 09.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Mcnugets z Mcdonalda co sadzicie? co sadzicie o tych panierowanych kurakach,dobre to na mase i rzezbe,bo jem dziennie po 40 sztuk okolo,kurczak to kurczak.	37	2008-03-09 03:48
NUTRIFARM&OLIMP	dlaczego OLIMP nadal wydaje HMB? wszystkie firmy w usa juz oddawna tego nie wydaja, i nie ma reklam w magazynach , a u nas tylko olimpi trec to wydaja, przeciez kazdy z polowa muzgu nawet wie ze hmb to najbardziej przereklamowany produkt na rynku supli, nie dosc ze nic nie daje to	12	2008-03-11 03:09
Odżywianie i Odchudzanie	MASLO ORZECHOWE,MIGDALOWE,SEZAMOWE na low carb,czy zdrowe? siema,co sadzicie o masle orzechowym,czy jest zdrowe?boogulnie tluszcz w orzechach ziemnych to jednonienasycone,ale czy akurat ziemnie orzechy,z ktorych robia maslo w marketach: sante,felix,blach roxe czy primavera,w ktorych to orzechy ziemne sa	3	2008-03-11 03:26
Trening dla zaawansowanych	okresowa rezygnacja z treningu przy zastoju zamiast zmiany? co sadzicie ze przy braku postepu, gdy zawsze cwiczylismy na sile, ,bardzo intensywnie, zamiast zmiany w treningu,nplzejszy,wieksza ilosc powt itp, poprostu rezygnujemy z treningów na ok 10 dni? wtedy uklad nerwowy powinien sie zregenerowac i gdy	2	2008-03-09 04:10
Odżywki i suplementy	jakie suple proponujecie przy ostrej redukcji wegli? do ok 50 gram dziennie, aby nie tracic sily szczegolnie?	1	2008-03-09 04:02
Odżywki i suplementy	najkuteczniejszy wg was suplement na duza siłe jaki jest wg was najlepszy suplement na przyropst stabilnych przyrostow siły ktore nie spadna po jego odstawieniu lub tylko minimalnie?	1	2008-03-09 04:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	20 litrow wody dziennie	2008-03-11 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	20 litrow wody dziennie	2008-03-11 03:44
Odżywianie i Odchudzanie	swieta wielkanocne - co mozna żreć ? :)	2008-03-11 03:32
Iron Horse Series	do M.C.-robienie rzeżby przy 20% białka w diecie?	2008-03-11 03:19
Iron Horse Series	do Marka C. - Jakie są negatywne skutki nadmiaru bialka w diecie? i ile to za dużo?	2008-03-11 03:16
Iron Horse Series	do M.C.-robienie rzeżby przy 20% białka w diecie?	2008-03-10 03:53
Iron Horse Series	do M.C.-robienie rzeżby przy 20% białka w diecie?	2008-03-09 03:58