Mlodocian15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Strzelce Opolskie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2011 (19:08)

Data rejestracji 15.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Moje pierwsze kroki...- Proteo system siemano... od niedawno miałem zamiar się wziąść za siebie i dziś nadszedł ten czas... zaczynam trening z proteo system... jest to chyba jeden z lepszych treningów na mase i rzeźbe.. ogolnie: wiek: 15 wzrost 184cm waga	2	2011-03-17 21:34
Trening w domu	Armstrong... siemano... mam pytanie, bo chce zacząć trenować sposobem armstronga tylko nie wiem czy to też trening na rzezbe... bo chce miec sile i rzezbe i nie wiem co w końcu wybrać... do dyspozycji tylko drążek własnie i dlatego chce wiedzieć... proszę o	4	2011-03-16 11:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Moje pierwsze kroki...- Proteo system	2011-03-18 14:50
Trening w domu	Proteo-system by jajek999-Wstawaj i walcz!!!!	2011-03-17 21:59
Trening w domu	Armstrong...	2011-03-16 12:54
Trening w domu	Armstrong...	2011-03-16 11:50
Trening w domu	ARMSTRONG !!! i tyle	2011-03-15 21:05