mloda148

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

297

napisanych postów

Imię nvm

Nazwisko nvm

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2016 (23:38)

Data rejestracji 03.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DT, mloda148 witam. po raz drugi, ale pod innym loginem. trening siłowy zaczęłam pod koniec września, czyli niedługo minie 2 miesiąc. dieta jest czysta, jedyne co? to czasem wpadnie więcej kalorii niż to założone 1700-1800. na szczęście nie jem już mniej niż to	14	2015-11-09 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy ;) witam. potrzebuje waszej pomocy. chciałabym zredukować tkanke tłuszczową :) powiedzmu, że w ciągu kilku miesięcy. tak, abym do lata była zupełnie zadowolona z rezultatów. ogólnie chce zmienić dietę i wprowadzić zdrową już na stałe. najbardziej mi	1	2008-02-03 15:11