Mlex14

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

854

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2014 (07:55)

Data rejestracji 21.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny no więc na początek podstawa płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 85 wzrost : 189 obwód klatki : 102 obwód ramienia : 33 obwód talii : 86 obwód uda : 61 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu	4	2013-05-04 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 86 wzrost : 188 obwód klatki : obwód ramienia : obwód talii : obwód uda : obwód łydki : brak metra :e szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : uczelnia uprawiany	0	2012-11-26 14:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja bez siłowni ? wiek :20 waga :~80kg wzrost : 189cm staż treningowy:0 obwód pasa:90 obwód klaty: 110 obwód uda: 58 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): muay thai 5x1.5h + przez 2 pozostałe dni mogę wybrać się na basen albo	2	2012-05-03 10:55
Targowisko	[S]Sprzedam ławkę + osprzęt, tanio jak w temacie do sprzedania( wszystko ma jakiś rok) -ławka abarqs( nie jest to może nie wiadomo co ale wykonana solidnie, nie ma mowy o bujaniu). pełny opis tutaj( mam taką samą)	7	2010-09-04 17:38
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy do pracy w rolnictwie ? jade do pracy w polu, tj zbieranie malin :e i tutaj mam pytanie, co byście polecili z odżywek do takiej pracy ? myślałem nad bcaa + witaminy na dobrą regenerację, może jakieś białeczko jeszcze + coś na zwięszkenie wytrzymałości, może kreatyna jakaś	7	2010-05-16 09:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masow do oceny witam wszystkich.zwracam sie do was z prosba o ocenienie mojej diety :) posiłek pierwszy 7:30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - banan - 10 gr oliwy z olwiek to daje nam 46g	5	2009-02-27 14:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2013-05-05 13:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja bez siłowni ?	2012-05-03 11:28
Targowisko	[S]Sprzedam ławkę + osprzęt, tanio	2010-09-05 20:21
Targowisko	[S]Sprzedam ławkę + osprzęt, tanio	2010-09-05 13:00
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy do pracy w rolnictwie ?	2010-05-16 10:04
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy do pracy w rolnictwie ?	2010-05-16 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	platki owsiane - jak je przyrzadzic ?	2009-03-01 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masow do oceny	2009-02-27 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masow do oceny	2009-02-27 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny.Pilne ;)	2009-02-27 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2009-02-27 16:40