mkr-michal

Początkujący

Napisanych postów: 15 Przeczytanych: 185 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: Kruk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-01-12 11:44:41 Data rejestracji: 2010-08-20 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdynia

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: redukcja Uprawiane sporty: MTB, piłka nożna Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja a utrata masy mięśniowej - jakie są normy?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-11-27 15:23:31
Dieta redukcyjna - prośba o ocenę i poprawki.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-11-17 15:13:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	Inne dyscypliny	2013-01-12 11:43:09
Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	Inne dyscypliny	2013-01-12 11:43:08
[With Koniu151]12 tygodni -13cm w pasie i 8,3kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 15:47:17
Trening Interwałowy HIIT Upgrade	Trening dla zaawansowanych	2010-11-29 18:23:33
Trening Interwałowy HIIT Upgrade	Trening dla zaawansowanych	2010-11-29 18:03:35
Trening Interwałowy HIIT Upgrade	Trening dla zaawansowanych	2010-11-28 12:29:46
Dieta redukcyjna - prośba o ocenę i poprawki.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-17 18:57:19
Dieta redukcyjna - prośba o ocenę i poprawki.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-17 16:58:36
boks gdynia	Szybkie pytania bez logowania	2010-09-20 21:19:25
endomorfik /ektomorfik /mezomorfik ???	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-23 21:20:13
endomorfik /ektomorfik /mezomorfik ???	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-23 21:08:46
endomorfik /ektomorfik /mezomorfik ???	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-23 12:58:43
endomorfik /ektomorfik /mezomorfik ???	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-20 10:37:03

mkr-michal

Początkujący

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru