mkor

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

312

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Kor

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2015 (10:13)

Data rejestracji 28.12.2011 (10:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tłuszczu i budowanie masy witam, moim celem jest spalenie tłuszczu i przybranie na beztłuszczowej masie mięśniowej. generalnie staram się stosować dietę - codziennie praktycznie kurczak / indyk / ryba. ostatnio zacząłem liczyć kalorie i staram się nie wychodzić powyżej	16	2011-12-30 09:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwszy Low Carb do oceny	2014-08-08 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Tania dieta na 1 dzień	2014-08-05 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwszy Low Carb do oceny	2014-08-05 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Tania dieta na 1 dzień	2014-08-05 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwszy Low Carb do oceny	2014-08-05 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Tania dieta na 1 dzień	2014-08-05 12:40
Odżywki i suplementy	Black bombs	2014-08-05 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Tania dieta na 1 dzień	2014-08-05 12:29
Odżywki i suplementy	Black bombs	2014-08-01 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dietanabol do oceny %)	2014-07-29 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dietanabol do oceny %)	2014-07-29 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja do oceny	2014-07-29 09:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, dieta do oceny, zdjecia do tej pory	2013-10-29 16:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 20:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 18:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 15:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 14:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tłuszczu i budowanie masy	2011-12-31 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tłuszczu i budowanie masy	2011-12-30 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tłuszczu i budowanie masy	2011-12-30 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tłuszczu i budowanie masy	2011-12-30 11:57