mjnow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1499

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2018 (17:39)

Data rejestracji 27.09.2013 (22:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Sztanga lamana, obciazenia, stojaki, gryfy pod hantle. Slask witam, jak w temacie zakupie podane rzeczy. obciazenie najlepiej nieoryginalne (kazda ilosc) srednica nie mniejsza niz 28mm. slask,raciborz,rybnik, jastrzebie, zory, ew katowice. pw lub [email protected]	2	2014-07-04 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja. Do poprawy witam, jestem w trakcie układania diety redukcyjnej. waga 99 wzrost 184 na kalkulatorze potreningu.pl zapotrzebowanie wyszło mi ~3800kcal w celu redukowania odejmuję 500kcal, więc przyjmuję 3300kcal. przyjalem 2,6g białka, 1g tluszczy na	3	2013-11-26 22:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko pytanie	2014-04-06 12:45
Odżywki i suplementy	Pytanie odnosnie supli (carbo na redukcji)	2014-04-06 12:41
Trening dla zaawansowanych	Hipertrofia	2014-03-17 22:27
Trening dla zaawansowanych	Hipertrofia	2014-03-17 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia 4000kcal	2014-01-21 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja. Do poprawy	2013-11-26 23:18