mitor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1050

napisanych postów

Imię damian

Nazwisko b

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2013 (13:38)

Data rejestracji 12.02.2013 (15:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja - do oceny witam prosiłbym o rzetelne ocenienie mojej diety i jakieś rady jeśli będzie to możliwe /obrazkisfd/zdjeciasfd2/3b5c2f8d0e384eec91c9175e55eee052.png celem jest redukcja do 90kg. z góry dzięki zmieniony przez - mitor w	1	2013-02-21 22:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcja (do oceny) płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 94 wzrost : 180 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29% aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , 2x basen 1h cel : redukcja ograniczenia	2	2013-02-12 19:37