| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do Oceny ! Ważne:)
witam. mam 19 lat i wrzucam tutaj dietę do oceny. w styczniu ważyłem 94 kg, obecnie jest to 87 kg. celem jest osiągniecie 78-89kg. moje pytanie brzmi: ile może mi zająć czasu to by tyle zrzucić. proszę o ocenę dietki i treningu.
|
4 |
2010-03-09 18:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyja - do oceny/poprawki!
witam! mam 18 lat i swego czasu ważyłem około 82 kg, co było w miarę. niestety po wakacjach, gdy przestałem pracować a wróciłem do szkoły przybyło mi trochę i obecnie zatrzymałem się na 93 kg. potrzebuję zrzucić minimum do 80kg, a chciałbym 75kg do
|
7 |
2010-01-13 13:01
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na redukcję-do oceny!
witam! mam 18 lat i swego czasu ważyłem około 82 kg, co było w miarę. niestety po wakacjach, gdy przestałem pracować a wróciłem do szkoły przybyło mi trochę i obecnie zatrzymałem się na 93 kg. potrzebuję zrzucić minimum do 80kg, a chciałbym 75kg do
|
0 |
2010-01-13 19:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna
witam. potrzebuję dobrej diety redukcyjnej, ale nie wiem jak się za to zabrać. jem to co jest w domu, gdyż rodzice nie chcą gotować specjalnie dla mnie. jestem w stanie zmienić ten nawyk. jestem bardzo zmotywowany. do tego zamierzać uczęszczać na
|
1 |
2010-01-12 22:25
|
|
Trening dla początkujących
|
[b]Potrzebny plan treningowy dla początkującego! Pomocy![/b]
witam. chciałbym zrzucić około 12-15 kg do czerwca lecz nie wiem jak się za to zabrać.potrzebuję diety, którą mógłbym wprowadzić w życie i planu treningowego,gdyż jednocześnie chciałbym ćwiczyć przygotowując się do egzaminów sprawnościowych na
|
3 |
2010-01-12 21:42
|
