misztof7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

691

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2006 (22:09)

Data rejestracji 04.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co kupic ?? :/ a wiec tak mam zamiar kupic białko i cabrio i mam pytanie co do tego by sie jeszcze przydało??? ( tylko bez przesadzy i szalenst) jestem poczatkujacy w tym temacie	10	2005-12-06 21:09
Odżywki i suplementy	Masa POMOCY witm mam problem co do rozpisania sobie planu treningowego i diety, bo jak by nie było jestem amtorem. cwicze juz od 1,5 roku. moja waga to 68 kg przy 188cm :-/. chciałbym przede wszystkim cwiczenia i diete na mase. ( nie pale ani nie pije i mam	6	2005-12-04 19:51
Trening dla zaawansowanych	Masa POMOCY witm mam problem co do rozpisania sobie planu treningowego i diety, bo jak by nie było jestem amtorem. cwicze juz od 1,5 roku. moja waga to 68 kg przy 188cm :-/. chciałbym przede wszystkim cwiczenia i diete na mase. ( nie pale ani nie pije i mam	1	2005-12-04 19:57