misiullka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

423

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2005 (16:39)

Data rejestracji 01.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o skład czy ktoś może wie z czego się robi żulik i ile maką białka, tłuszczu , kalorii itp.?	10	2005-09-08 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Temat "nie wiem gdzie wsadzić" mili ludzie, wie ktoś ile kalorii spala się podczas 1h judo?	11	2005-10-14 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Hmmm..czy ja dobrze liczę? czy ktoś może spr moje oblicznia? ładnie proszę. ckd zapotrzebownie=1000kcal białka (od 1.5 do 2.2), przyjęłam 2g (bo łatwiej się liczy niż np 2.2, od czego zależy czy mam przyjąć 1.5 czy 2.2?)-100g=400kcal węglowodany(od 30 g),przyjęłam	12	2005-09-07 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	czy ktoś może spr mają dietkę? mam 155 cm i 50 kg. chcę zrobić dietkę redukcyjną. czy ta jest ok? 9:00 mleko 0.00% (200)+musli tropikalne(30g) 11:00 marchew (100) 13:00 pierś z kuraka(100)+ziemniaki(40) 15:00 ser chudy(100)+pomidory(100)+papryka zielona(30) 17:00 mleko (200)	13	2005-09-03 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	czy to działa? co sądzicie o nowym tymbarku fit? czy ta l-karnityna na prawdę pomaga schudnąć i zlikwidować przebrzydly tłuszcz?	4	2005-09-02 13:30
Trening dla zaawansowanych	mam ogromną prośbę-w jaki sposób dobrać ćwiczenia? mam 19 lat. od roku ćwiczę, a raczej wydaje mi się, że ćwiczę. nie są to zbyt intensywne ćwiczenia, poprostu godzinka skłonów, "brzuszków", rozciąganie, co 2 dni skaczę 40 min. na skakance, ostatnio polubiłam rower. moim celem jest schudnięcie i	2	2005-09-01 10:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Temat "nie wiem gdzie wsadzić"	2005-10-16 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	Temat "nie wiem gdzie wsadzić"	2005-10-15 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	Temat "nie wiem gdzie wsadzić"	2005-10-15 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Temat "nie wiem gdzie wsadzić"	2005-10-14 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o skład	2005-09-09 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o skład	2005-09-09 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	DIATE REDUKCYJNA	2005-09-08 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o skład	2005-09-08 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	Hmmm..czy ja dobrze liczę?	2005-09-08 09:44
Odżywianie i Odchudzanie	Hmmm..czy ja dobrze liczę?	2005-09-07 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	Hmmm..czy ja dobrze liczę?	2005-09-07 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	Hmmm..czy ja dobrze liczę?	2005-09-07 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	czy ktoś może spr mają dietkę?	2005-09-05 09:44
Odżywianie i Odchudzanie	czy ktoś może spr mają dietkę?	2005-09-04 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	czy ktoś może spr mają dietkę?	2005-09-04 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	czy ktoś może spr mają dietkę?	2005-09-03 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	czy ktoś może spr mają dietkę?	2005-09-03 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	czy ktoś może spr mają dietkę?	2005-09-03 15:47