misiu190

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko M

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jastrzębie-Zdrój

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2017 (18:04)

Data rejestracji 21.08.2014 (11:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z redukcją. Proszę o pomoc :) witam swoją przygodę z treningami zacząłem 3 i pół roku temu. początkowo cel był jeden – zrzucenie paru zbędnych kilogramów. jednak już w niedługim czasie okazało się, że siłownia to świetny sposób na odstresowanie się a także poprawienie swojej	11	2014-08-27 13:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z redukcją. Proszę o pomoc :)	2014-08-28 07:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z redukcją. Proszę o pomoc :)	2014-08-28 07:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z redukcją. Proszę o pomoc :)	2014-08-27 17:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z redukcją. Proszę o pomoc :)	2014-08-27 17:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z redukcją. Proszę o pomoc :)	2014-08-27 17:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z redukcją. Proszę o pomoc :)	2014-08-27 13:27