Misiek^ajda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Górski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2014 (16:09)

Data rejestracji 22.01.2014 (20:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + poprawek, Redukcja 190 cm / 110 kg wzrost: 190 cm waga: 110 kg %bf: około 26 łapka: 44-45 cm witam! chcę zbić te około 26 bf w ciągu najbliższych 2 miesięcy, przed konkretnym cyklem masowym. co byście poprawili/zmienili? + pytanie: poniedziałek: siłownia	1	2014-01-27 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję proszę o ponowne ocenienie mojej diety. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/0c026a4f387b4fa19ea09c050556c0ab.png zmieniony przez - misiek^ajda w dniu 2014-01-26 16:58:05	3	2014-01-26 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję ! witam proszę o pomoc i porady które nakieruja mnie na prawidlową dietę redukcyjną. mam 1,90m wzrostu i 110 kg, proszę o sprecyzowanie mojej diety ! dziekuje. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/a339fc291a454b5b8f50979ffb45da0f.png	3	2014-01-23 20:31