Mirek16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

277

napisanych postów

Imię Mirek

Nazwisko W.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Żory

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Masa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2012 (18:05)

Data rejestracji 11.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	stack + mono ? witam, chcialbym sie dowiedziec czy warto polaczyc stack creatine olimp xplode z mono ? myslalem nad : dt 5g mono rano, 5g stacku po treningu dnt 5g mono rano czy lepiej zrobic osobno cykl ?	9	2012-05-20 23:54
Odżywki i suplementy	mutant mass PVL miarka witam, mam pytanie . czy w gainerze mutant mass pvl powinna byc miarka ? bo u mnie jej brak ; p	4	2011-10-05 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg witam, pare miesiecy temu poradzilem sie uzytkownikow co do ulozenia diety i wszystkie zapotrzebowania zostaly obliczone ale teraz w czasie wakacji robie sobie przerwe i od wrzesnia wracam na silownie dlatego chcialbym usprawnic moja diete,	12	2011-08-12 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg witam, mam 16 lat waze 62 kg wzrostu mam 176 cm . bylbym wdzieczny za pomoc w ulozeniu diety na mase tak jak w temacie. pierwszy raz ukladam diete, odzywki jak narazie odpadaja z braku pieniedzy . narazie mam taki pomysl na diete 7:00	45	2011-04-11 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	stack + mono ?	2012-05-21 18:59
Odżywki i suplementy	stack + mono ?	2012-05-21 00:15
Odżywki i suplementy	stack + mono ?	2012-05-20 23:58
Odżywki i suplementy	mutant mass PVL miarka	2011-10-05 16:53
Odżywki i suplementy	mutant mass PVL miarka	2011-10-05 16:48
Kuchnia SFD	Placuszki owsiane	2011-10-04 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg	2011-08-13 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg	2011-08-13 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg	2011-08-13 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg	2011-08-13 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg	2011-08-12 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-12 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-12 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-12 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-12 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-12 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 16:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg	2011-04-11 16:08