MiniWariat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.07.2008 (18:09)

Data rejestracji 17.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do poprawy dfbw witam chce abyscie mi pomogli w ukladaniu planu treningowego.mam plan lecz nie jestem pewien czy bedzie on dobry do mojego wieku i masy.ogolnie chce cwiczyc na mase.i jeszcze jak pisze 2 serie to znaczy 2 razy 10 czy 2 razy 10.8.6 np??	5	2008-07-17 16:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Help-jeden większy drugi mniejszy,klatka	2008-07-17 19:54
Trening dla początkujących	Trening do poprawy dfbw	2008-07-17 16:44
Trening dla początkujących	Trening do poprawy dfbw	2008-07-17 16:42