Minelka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2018

napisanych postów

Imię Imie

Nazwisko Nazwisko

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2012 (16:21)

Data rejestracji 20.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Dam rade! - redukcja i modelowanie sylwetki witajcie! od stycznia bylam na diecie 1200 kcal, zrzucilam 7 kg. teraz jem 1400 kcal dziennie. cwiczylam w domu, mam bieznie, ktora kocha i z ktorej korzystam kilka razy w tygodniu. jestem gruszka, nie znosze swoich nog, ale niestety zdaje sobie	4	2012-03-30 18:46
Inne dyscypliny	Jak to zrobic? od pewnego czasu zamierzam zaczac uprawiac jakis sport, aby schudnac, a potem potem poprawiac kondycje. myslalam o bieganiu i plywaniu. ale jak zaczac cwiczyc, aby tracic na wadze? od jakiego dystansu powinnam zaczyc i z jaka predkoscia powinnam	31	2005-10-20 16:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Dam rade! - redukcja i modelowanie sylwetki	2012-03-31 23:26
Ladies SFD	Dam rade! - redukcja i modelowanie sylwetki	2012-03-30 19:57
Inne dyscypliny	Jak to zrobic?	2005-11-06 09:32
Inne dyscypliny	Jak to zrobic?	2005-10-24 17:28
Inne dyscypliny	Jak to zrobic?	2005-10-23 18:51
Inne dyscypliny	Jak to zrobic?	2005-10-23 12:57
Inne dyscypliny	Jak to zrobic?	2005-10-21 13:50