mimak11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2008 (23:16)

Data rejestracji 19.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie i siłowanie :) mam taki problem: chciałbym zrzucić pare kilo. chodze 2 razyw tygodniu na karate i 4 razy na silownie. biore l karnityne 1000mg i zastanawiam się czy zacząc brać jakies dodatkowe suple które pomogły by mi w zrzuceniu kg a jednoczesnie nie	4	2008-02-19 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	17 lat i chęć zrzucenia kg :) mam 17 lat i waże okolo 87 kg. to o wiele za duzo. cwicze karate 3 razy w tygodniu no i oczywiscie 3 wf w tygodniu. zaczolem sie zastanawiać jak zmniejszyc swoją wage. czy l krnityna moze tu cos pomuc a jak nie to co innego płeć:	13	2008-01-19 16:50