Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
60
Mam 17 lat i waże okolo 87 kg. To o wiele za duzo. Cwicze karate 3 razy w tygodniu no i oczywiscie 3 wf w tygodniu. Zaczolem sie zastanawiać jak zmniejszyc swoją wage. Czy L Krnityna moze tu cos pomuc a jak nie to co innego
Szacuny
15
Napisanych postów
6529
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39912
poczytaj posty podwieszone
uluz sobie diete
l-karnityna to lajtowy spalacz mozesz zazucic moim zdaniem duzo osob odradza ze slabo dziala a czasem wogle ( na mnie dzialala i to dobrze nawet bardzo) a jesli nie l-karnityna to Thermo speed extreme ;]
Szacuny
6
Napisanych postów
703
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4805
-aeroby (ten wf to tak od biedy... jak się gra np w siatkę to się za dużo nie spali, bo to na wfie dość statycznie wygląda) najwazniejsze reszta już opisana.
Szacuny
15
Napisanych postów
6529
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39912
nie ma zaco ale diete musisz miec :}
a moim zdaniem venomaodpusc sobie na razie bo chyba nie mailes stycznosci ze spalaczami a ten jest jedenz najlepszych ^^
Szacuny
1
Napisanych postów
278
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2235
tytonieja - swieta prawda na poczatek spalacz powinien byc lekki, ale pobudzajacy, atem thermo powinno bys spoko. a venomy, scorche i inne tego typu mocne badziewia lepiej zostawic w odwodzie jak co na kiedys potem
Szacuny
1
Napisanych postów
291
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3317
"Podsrawy:
-odstawiasz słodycze "
a ktos pisal ze po treningu najlepiej wszamać miód, wiec jak z tymi slodyczami wkoncu jest? chyba ze chodzi ci o nadmierne ich jedzenie tzn po 3-4 batoniki dziennie.