Milano1512

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Milanowski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2017 (13:34)

Data rejestracji 18.09.2012 (15:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze treningi +spalanie tłuszczu witam.od 1 października chciałbym się zapisać na miejscową siłownię mianowicie ks wiking w starachowicach może kojarzycie.mam taką prośbę jako początkujący (w domu ćwiczę z hantlami 7 kg ale to i tak mało)proszę o wykonanie dla mnie planu ćwiczeń	16	2012-09-18 15:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze treningi +spalanie tłuszczu	2012-09-20 20:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze treningi +spalanie tłuszczu	2012-09-18 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze treningi +spalanie tłuszczu	2012-09-18 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze treningi +spalanie tłuszczu	2012-09-18 19:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze treningi +spalanie tłuszczu	2012-09-18 19:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze treningi +spalanie tłuszczu	2012-09-18 16:01