mikus2889

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2008 (16:35)

Data rejestracji 18.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc. Jaki trenig, jakie odzywianie w moim przypadku. witam. mam 18 lat, 75kg wagi, 187 cm wzrostu. ostatnio zacząłem biegać, chce do tego dołączyć siłownie. prosze o jakiś racjonalny trening oraz diete(jakie suplementy ewentualnie). chciałbym przybrac na masie. ale wiem że w moim przypadku zła	17	2008-04-18 16:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc. Jaki trenig, jakie odzywianie w moim przypadku.	2008-04-21 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc. Jaki trenig, jakie odzywianie w moim przypadku.	2008-04-20 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc. Jaki trenig, jakie odzywianie w moim przypadku.	2008-04-19 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc. Jaki trenig, jakie odzywianie w moim przypadku.	2008-04-19 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc. Jaki trenig, jakie odzywianie w moim przypadku.	2008-04-19 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc. Jaki trenig, jakie odzywianie w moim przypadku.	2008-04-19 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc. Jaki trenig, jakie odzywianie w moim przypadku.	2008-04-19 00:13