mikowhy_81

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

633

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania Literatura, sport (bieganie!), kino, polityka międzynarodowa, katastrofy naturalne, wojsko, dziennikarstwo, język angielski.

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty bieganie, koszykówka, siłownia

Ostatnia aktywność 01.06.2012 (09:39)

Data rejestracji 22.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Bieganie po plaży. Kilka szczegółowych pytań witam! na początku czerwca spędzę 5 dni nad morzem na płw. helskim. zwykle kiedy jechałem nad morze robiłem sobie akurat okres roztrenowania, żeby odpocząć, ewentualnie biegałem rekreacyjnie na krótszych dystansach po plaży brzegiem morza. teraz	2	2010-05-22 12:13
Sztuki Walki	Wzrost i masa - powinny mieć wpływ na wybór sw/combatu? "dzięki programowi "x" twój niski wzrost nie będzie już problemem, ale wielkim atutem". "to nic, że jesteś mały i chudy. w 2 lata zrobimy z ciebie prawdziwego fightera". "system combat "y" spowoduje, że pokonasz kolesi wyższych o 20 cm i	8	2010-03-23 22:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	RUNĄŁ SAMOLOT PREZYDENTA RP	2010-06-02 08:38
Inne dyscypliny	Bieganie po plaży. Kilka szczegółowych pytań	2010-05-31 11:11
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2010-05-28 21:22
Sztuki Walki	RUNĄŁ SAMOLOT PREZYDENTA RP	2010-05-28 18:09
Sztuki Walki	RUNĄŁ SAMOLOT PREZYDENTA RP	2010-05-27 19:36
Zdrowie i Uroda	tatuaż a praca	2010-05-27 12:00
Sztuki Walki	RUNĄŁ SAMOLOT PREZYDENTA RP	2010-05-27 11:43
Zdrowie i Uroda	Antybiotyki i wzmacnianie odpornosci	2010-05-22 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	łydki, wysmuklenie mięśnia	2010-05-22 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	łydki, wysmuklenie mięśnia	2010-05-21 22:04
Sztuki Walki	Bezpieczeństwo wewnętrzne	2010-05-21 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	łydki, wysmuklenie mięśnia	2010-05-21 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	łydki, wysmuklenie mięśnia	2010-05-21 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	łydki, wysmuklenie mięśnia	2010-05-20 15:01
Sztuki Walki	RUNĄŁ SAMOLOT PREZYDENTA RP	2010-05-20 08:38
Sztuki Walki	RUNĄŁ SAMOLOT PREZYDENTA RP	2010-05-19 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Coca Cola Zero 1 litr = 2 kcal ? WTF ?!	2010-05-19 13:59
Sztuki Walki	RUNĄŁ SAMOLOT PREZYDENTA RP	2010-05-19 13:41
Sztuki Walki	Napad na klub kick- boxingu w Mysłowicach.	2010-04-03 19:23
Kuchnia SFD	Naleśniki śniadaniowo- przekąskowe	2010-03-30 15:56
Sztuki Walki	Wady Krav Magi	2010-03-28 17:12
Sztuki Walki	Wady Krav Magi	2010-03-28 09:52
Zdrowie i Uroda	Ból kręgosłupa	2010-03-27 12:13
Sztuki Walki	Trenowanie a zachowanie po treningu	2010-03-26 15:02
Kuchnia SFD	pstrąg z grila - co do tego	2010-03-26 14:30
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2010-03-26 13:00
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2010-03-26 07:30
Zdrowie i Uroda	WSZYSTKO O TATUAŻU! <----------	2010-03-25 18:42
Sztuki Walki	Znieczulica dzisiaj, formy reagowania.	2010-03-24 23:04
Sztuki Walki	Znieczulica dzisiaj, formy reagowania.	2010-03-24 22:48