mikka

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

116

przeczytanych postów

910

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2006 (13:13)

Data rejestracji 30.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Bliski Wschód - Czyli Izrael,Liban,Syria,Iran... wszyscy wiemy jaka jest sytaucja na bliskim wschodzie.jest tam polskie wojsko.co myslicie o tym ,czy iraael robi słusznie taki odwet za swoich uprowadzonych żołnierzy??jak sie to moze skonczyc? ameryka po cichu popiera izrael ,za bojówkami libanu	187	2006-07-16 14:50
Inne dyscypliny	Ale Akcja!!! -Le Parkour!!! napisze wam szczerze ze do tej pory miałem te całe le parkour głeboko w dupie.było mi obojetne co ci ludzie robia.do dzisiaj.otóz dzis postanowiłem wyjsc sobie na rynek "turzyn" i sie zdarzyła zaje.bista sytuacja. szedłem sobie alejka i ogladałem	30	2005-10-15 17:37
Sztuki Walki	Rocky po raz szósty prawdopodobnie w grudniu tego roku rozpocznie sie produkcja szóstej cześci filmu "rocky",któregoreżyseria zajmie sie syklwester stallone.aktor równiez zagra w nim główna role. film opowie dalszy ciąg historii jednego z najsłynniejszych bohaterów	56	2005-10-13 19:30
Odżywki i suplementy	NitroBolon witam - jestem nowy - ale tylko w tym dziale na początku chce napisac ze jestem troche zielony w tych tematach i bede wdzieczny za kazdą odpowiedz.... chciałbym uzyskac odpowiedziec na nurtujace mnie	18	2006-07-12 00:25
Sztuki Walki	Organizacja Młodzieżowa "Foki - Częstochowa" wzorem komandosów seals grupa foki powstała w czestochowie.podstawowym celem jej istnienia jest wychowanie i wyszkolenieludzi,którzy chcieliby zwiazać swoja przyszłosc z wojskiem,a szczególnie z oddziałami specjalnymi. foki szkola sie	15	2006-04-21 15:45
Sztuki Walki	Wojna - Co zrobisz? usłyszałem pewna rozmowe u mojego ojca na budowie.dotyczyła ona zachowania sie w razie konfliktu zbrojnego...z tego co słyszałem to duzo ludzi w razie wojny po prostu uciekałoby z naszego kraju zostawiajac go na pastwe losu.co wy byscie zrobili w	178	2005-10-21 00:06
Trening dla zaawansowanych	Podciaganie na drazku mam mały problem który mnie irytuje.otóz w piwnicy znalazłem taka ładna metalową rurke długosci 66cm.na początku sobie stała w kącie w domu.pózniej zamontowałem ja w moim pokoju w progu i słuzy teraz jako drazek do podciagania.i tu sie zaczyna	18	2005-10-15 17:15
Sztuki Walki	10 przykazan zakładnika ostatnio zakupilem ksiazke "grom.pl" jarosława rybaka.na jednej ze stron jest opisane jak ma sie zachowac zakładnik w tej jakze nieprzyjemnej dla niego sytuacji... 1.spokojnie wykonuj wszystkie polecenia 2.unikaj nagłych ruchów.nie uciekaj bo	6	2005-09-21 21:54
Zdrowie i Uroda	Uraz łopatki?????? witam was wszystkich. w tym dziale "jestem nowy" ostatnio mam uraz którego nie moge sie pozbyc. zaczęło sie jak schodziłem ze smieciami w domu (byłem cały nimi obładowany i były dosc ciezkie - remont w domu)trzymałem je w w dwóch rekach.i	1	2005-09-06 20:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Krzysztof R aresztowany!	2006-07-24 12:28
Sztuki Walki	Bliski Wschód - Czyli Izrael,Liban,Syria,Iran...	2006-07-19 00:01
Sztuki Walki	Bliski Wschód - Czyli Izrael,Liban,Syria,Iran...	2006-07-18 19:21
Odżywki i suplementy	NitroBolon	2006-07-12 18:25
Odżywki i suplementy	NitroBolon	2006-07-12 13:57
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-07-12 13:45
Odżywki i suplementy	NitroBolon	2006-07-12 12:47
Sztuki Walki	Legia Cudzoziemska	2006-06-25 15:19
Sztuki Walki	Legia Cudzoziemska	2006-06-23 00:11
Sztuki Walki	Ochikara vs Cobra vs Pudzian Academy ??	2006-04-22 01:22
Sztuki Walki	Organizacja Młodzieżowa "Foki - Częstochowa"	2006-04-22 01:16
Sztuki Walki	Organizacja Młodzieżowa "Foki - Częstochowa"	2006-04-21 20:27
Sztuki Walki	zatłuc za nic	2005-10-21 14:52
Sztuki Walki	zatłuc za nic	2005-10-21 14:33
Sztuki Walki	Wojna - Co zrobisz?	2005-10-21 14:12
Sztuki Walki	zatłuc za nic	2005-10-20 23:54
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-10-18 21:39
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2005-10-17 17:34
Trening dla zaawansowanych	Podciaganie na drazku	2005-10-16 15:26
Trening dla zaawansowanych	Podciaganie na drazku	2005-10-15 22:59
Trening dla zaawansowanych	Podciaganie na drazku	2005-10-15 21:49
Sztuki Walki	Rocky po raz szósty	2005-10-15 16:23
Sztuki Walki	prosze o pomoc	2005-10-12 17:38
Sztuki Walki	Pomozcie cos wybrac	2005-10-12 08:45
Sztuki Walki	za stary?;-)	2005-10-06 18:34
Scena MMA i K-1	Jak walczyć z wyższym ?	2005-10-06 18:22
Scena MMA i K-1	PRIDE wkracza na teren K-1	2005-10-06 12:29
Sztuki Walki	Podbite oko?!?!	2005-10-06 12:23
Sztuki Walki	za stary?;-)	2005-10-06 12:14
Scena MMA i K-1	Kto według Was wygra tegoroczne K1?	2005-10-05 19:53